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건강

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차가버섯 효능 끓이는법은? 차가버섯차로 마셔야 우리가 알고 있는 버섯에는 여러 종류들이 있습니다 그리고 버섯이 건강하게 해주는것으로도 알고 있는데요 그 중에서 조금은 낯설기도 한 차가버섯 효능은 어떤 점이 있고 차가버섯 끓이는법에 대한 주제로 글을 적어볼까 합니다 차가버섯의 원산지는 우리나라가 아니라 추운 나라로 알려진 러시아쪽으로 치료약제로 쓰이고 있습니다 자작나무에서 자생하며 추울수록 좋은 성분이 많습니다. 겉 모습만 보면 이게 버섯이 맞나 할 정도로 약간 돌맹이? 같아 보이기도 하며 손으로 만져보면 강도가 느껴질만큼 단단한 편입니다 만약 잘게 부서지는것이 있다면 차가버섯 상태가 안좋다는 의미이니 참고하세요. 일반 버섯의 경우 식감이 쫄깃하고 음식을 통해 식용으로 먹습니다만 차가버섯은 먹는방법이 꽤나 한정되어 있습니다 음식이 아닌 끓이거나 분말로..
숙취 해소법 두통이 괴롭다면 숙취 해소법 술은 적당하게 마시거나 아예 안마시는것이 가장 좋으나 술이 술을 먹는다고 마시다보면 자주 과음하게 됩니다 술이 건강에 안좋은 영향을 준다는건 모두 다 알고 있습니다만 조절하는게 쉽지가 않습니다 과음 한 다음날 숙취 두통이 오는 경우가 제일 많습니다 머리가 깨질듯 아프고 그 날은 하루종일 컨디션이 좋지 않게 되는데요 숙취 해소법은 다들 나름대로의 방법이 있을겁니다. 대부분의 분들은 숙취에 좋은 음식 같은것들을 많이 먹습니다 먹으면 속이 편안해지기도 하고 그런데요 머리가 아픈 경우에는 두통약을 먹는 분도 있으십니다 그렇다면 숙취를 최대한 빨리 없앨 수 있는 방법에는 무엇이 있는지 아래의 글을 읽어보시면 도움이 되실것 같습니다. 물을 많이 마시자 ( feat 녹차) 술은 이뇨작용이 있어서 마시면 ..
식중독 증상 균에 따라 달라 병원은 어디로? 날씨가 더워질수록 식중독 발생률이 높아지게 됩니다 특히 최근엔 식당에서 파는 김밥, 밀면 등을 먹고 식중독 증상을 호소하는 분들이 많아졌으며 사망에까지 이르기도 했습니다 이러다보니 많은 분들이 큰 관심을 갖게 되었는데요 단순히 배 아프고 설사하는것만으로 끝나지 않고 목숨까지 위태로울 수 있다는걸 이번 사건을 계기로 많은 분들이 알게 되었습니다. 식중독에 걸리면 어떤 증세가 나타나느냐는 식중독 균에 따라서 차이가 있습니다 만약 내가 식중독이 의심된다면 어느 병원으로 가야 하는지도 궁금해하는 부분인데요 소화기내과, 가정의학과 등에 가면 됩니다 그냥 ★ 가까운 내과에 가서 진료 받으면 되니 기억해두세요. 식중독 증상은 어떤 균이냐에 따라 달라요 (여름철 균) 비브리오균 오염된 어패류 등에서 나타나며 주로 늦여..
청경채의 효능 생으로 먹어도 청경채 효능 청경채는 이제 우리에게 익숙한 채소입니다 중국 배추라고도 알려져 있는데요 중국음식을 자주 접하는 분들이라면 잘 아실겁니다 최근에 우리나라에서도 소비량이 늘어나면서 먹는 분들이 많아지고 있는데 청경채의 효능 때문에 주스로 갈아 마시거나 요리 등으로 섭취하기도 합니다. 청경채 생으로 먹어도 괜찮은지 묻는 분도 있으신데 청경채를 꼭 볶거나 데쳐야만 하는건 아니고 쌈으로도 먹을 수 있기 때문에 상추처럼 드셔도 문제가 없습니다 식감이 아삭거려서 드셔보시면 꽤 괜찮습니다. 생으로 드실때에는 밑동은 그대로 둔 채 흐르는 물에 씻어내면서 잎을 하나씩 떼서 드시면 됩니다 맛있다고 너무 많이 드시기 보다는 일반인의 경우 하루에 200g 정도 섭취하는것이 적당합니다. 혈전을 없애고 혈관을 건강하게 혈전은 피떡이..
아르기닌의 효능 효과와 부작용이 있는 경우 (L아르기닌 다른가요?) 남성분들이라면 주변 지인들이나 인터넷 커뮤니티 등에서 아르기닌에 대해서 많이 들어보셨을겁니다 아르기닌의 효능은 남자한테 좋다더라가 핵심입니다 그래서 여자보다는 남자들에게서 인기가 높은 영양제 중 하나인데요 효과를 본 분들이 생각보다 많은것 같습니다 이러다보니 나도 한번 먹어볼까라는 생각을 하게 됩니다. 모든 분들이 먹고 다 좋게 느껴지는건 아니고 아르기닌 부작용을 겪는 케이스도 있기 때문에 정확하게 아르기닌을 먹었을때 어떠한 작용으로 의해 효과가 있는지 그리고 주의해야 할건 무엇인지 정도는 알아보고 드시는것이 좋습니다. 아르기닌은 무엇인가요? L아르기닌과의 차이 고기나 콩 등에 들어가 있는 단백질이 분해되면 아미노산 형태가 되며 준필수 아미노산의 한 종류가 바로 아르기닌인것입니다 다른 말로는 알기닌 이렇..

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