건강 (304) 썸네일형 리스트형 근육통 빨리 푸는법 심할때 어떻게 해야 근육통 빨리 푸는법 근육통은 말 그대로 근육에 통증을 느끼는걸 의미합니다 육체적인 노동이나 운동 이후에 나타나는 경우가 많이 있는데요 그러니깐 평소에 하지 않다가 갑자기 했을때 근육통에 시달리게 되는것입니다 최근에는 코로나 백신을 맞고 근육통을 느끼는 분들이 제법 많습니다 그래서 근육통 심할때 진통제를 복용하라고 권하기도 한데요 근육통 자체는 그리 심각한 질환으로 보진 않습니다. 시간이 지나면 근육통은 자연스레 사라지기 때문입니다 문제는 괜찮아질때까진 조금만 움직여도 고통스럽다는겁니다 이러다보니 근육통 빨리 푸는법이 뭔지를 찾게 되는데요 하루만에 혹은 몇시간만에 근육통을 완전히 없앨 수 있는 방법이라는건 없습니다 다만 가만히 있는것보다 이렇게라도 하면 빠르게 풀릴 수 있는 방법이 있으니 실천해보시기 바랍.. 공복에 좋은 음식 토마토 사과 과일은 어떨까? 공복상태 이렇게 이야기를 하는데 공복이란 위(소화기관)에 음식물이 있지 않을때를 말합니다 보통 저녁식사를 하고 취침 후 아침에 일어났을때를 공복이라고 하지요 이런때 공복에 좋은 음식이 뭘까라고 많이들 물어보십니다 속에 아무것도 없는 상태에서 무엇을 먹는게 좋을까라고 묻는 이유는 공복에 나쁜 음식도 있기 때문입니다. 일반적으로 공복에 토마토 혹은 공복에 사과 등 과일을 많이 생각하십니다 아무래도 가볍고 쉽게 먹을 수 있고 소화에 큰 부담이 없으며 살이 덜 찌는 등의 이유가 있어서 인데요 그렇다면 공복에는 무얼 먹는게 좋은지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 공복에 좋은 음식 체중도 줄여주고 건강도 챙기고 달걀이 든든해요 속이 빈 상태를 공복이라고 하였습니다 이럴땐 먼저 물 한잔 마시는것이 가장 먼저 .. 상황버섯 효능 이렇습니다 부작용? 상황버섯 효능 밤나무, 벗나무 등 여러 나무에서 자생하긴 하나 뽕나무에서 자란 상황버섯이 영양학적으로 더 우수하다고 합니다 하지만 구하기가 쉽지 않고 가격 또한 만만치가 않는데요 상황버섯을 불로초라고 기록이 있을만큼 약효가 뛰어납니다 나무에서 본 상황버섯은 노란색을 띄면서 마치 사람의 혀와 같다고 해서 수설이라는 이름도 있습니다 약국에서 파는 건강음료 중 상황버섯이 들어간것이 있지요? 우리에게 이름만은 익숙한 버섯입니다. 이 상황버섯 효능은 항암효과가 가장 좋은것 중 하나로 알려져 있습니다 뿐만 아니라 면역을 증강시켜주기 때문에 몸이 허약하신 분들에게 좋은 약용버섯이기도 한데요 그러나 상황버섯 부작용도 있을 수가 있으므로 무작정 드시는것은 좋지 않습니다. 항암작용이 뛰어나 (암이 두려운 분에게) 상황버섯.. 흰머리 나는 이유 뽑으면 안되는 (새치) 어느날 거울로 본 머리카락에서 흰머리가 보여 고민 아닌 고민을 하시는 분들이 많습니다 내가 벌써 흰머리가 생길 나이가 되었나? 하고 묘한 감정에 사로집히게 되는데요 나이가 20대임에도 불구하고 나는 분도 있고 30대, 40대가 되면서 나기 시작하는 분도 있습니다 그렇다면 흰머리 나는 이유가 대체 무엇일까요? 쉽게 생각하면 노화가 가장 먼저 떠오릅니다. 나이를 먹어감에 따라 당연히 노화가 오고 그 현상 중 하나가 검은머리에서 흰머리가 나는것입니다 하지만 막상 받아들여지기가 쉽지 않습니다 그렇다면 노화 이외에는 왜 나는것이며 흰머리 뽑으면 안되는 이유에 대해서도 이야기해볼까 하니 참고해보세요. 흰머리 새치 다른걸까요? 어린 나이임에도 벌써부터 흰머리가 한가닥씩 보이는 경우가 있습니다 이를 두고 흰머리라고 하.. 췌장에 좋은 음식 위치는? 췌장에 좋은 음식 요즘 췌장에 대한 관심이 매우 높습니다 오래전부터 암 중에서 췌장암이 진단하고 치료하기가 매우 어렵다고 알려져 왔었는데요 최근엔 국가대표 축구선수였던 그리고 감독이였던 고 유상철씨가 췌장암으로 세상을 떠나 더욱더 관심을 갖게 되었습니다 많은 분들이 궁금해하는것 중 하나가 췌장 위치가 어디에 붙어 있느냐 하는것입니다 간이나 위 같은 경우에는 잘 알려져 있지만 췌장이 어디에 숨어져 있는지를 궁금들 하시는데요, 또한 췌장을 건강하게 유지하기 위해 췌장에 좋은 음식에는 무엇이 있는지도 관심사입니다 걸리면 사망률이 높다보니 자연스레 신경 쓰일 수 밖에 없기 때문인데요 지금부터 확인해보시고 건강 챙겨보시기 바랍니다. 마늘의 위대함 우리나라를 상징하는 식재료이기도 합니다 향이 강하고 매워서 잘 드시.. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 61 다음 목록 더보기
