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건강

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꿀 효능 꿀물(벌꿀) 몸에 좋다 꿀 효능 꿀은 달고 맛있는걸로 인식되어 있습니다 실제로 맛을 보면 단맛이 강한데요 단순히 달달해서 좋은것도 있지만 건강에 많은 도움을 줍니다 음식을 할때 설탕 대신 넣기도 하고 인삼이나 도라지 등으로 꿀저림을 해서 많이 먹습니다만 제일 간편하게 먹을 수 있는 방법은 역시 물에 타서 마시는 꿀물인데요 꿀물 효능은 꿀 본연의 효과를 그대로 흡수 할 수 있다는 장점도 가지고 있습니다. 벌꿀에도 여러 종류들이 있는데 대부분 생산되는건 많이들 알고 있는 아까시나무에서 채취되는 꿀입니다(아까시아벌꿀) 이외 꿀종류로는 밤꿀, 유채꿀, 대추꿀, 메밀꿀, 감귤꿀, 감나무꿀, 벚나무꿀, 피나무꿀, 때죽꿀, 옻나무꿀 등 다양하는데요 벌이 어디에서 꿀을 만드냐에 따라 붙여진 이름이라고 생각하시면 됩니다 즉 헛개나무에서 벌이 ..
골다공증에 좋은 음식 최고는? 운동도 해야 골다공증에 좋은 음식 빵 중에서 공갈빵이라고 있습니다 나이가 좀 있으신 분들이라면 다들 아실텐데요 왜 공갈빵이라고 하느냐 하면 빵은 큰데 빵 안에 아무것도 없기 때문에 그렇습니다 사람의 뼈도 공갈빵처럼 텅텅 비어있거나 꽉 차 있지 않는걸 골다공증이라 합니다 이게 생각보다 굉장히 심각한 이유는 스치기만 해도 혹은 기침만 해도 골절이 일어날 수 있으며 골반 부위 등 중요한 곳에 골절이 일어나면 생명에까지 영향을 주기 때문입니다. 이를 완화하기 위해서는 골다공증에 좋은 음식을 수시로 챙겨 먹는것이 매우 중요합니다 뿐만 아니라 골다공증에 좋은 운동도 함께 하는것이 훨씬 더 좋은데요 무엇을 먹고 어떤 운동이 좋은지 함께 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 잠깐! 골다공증의 가장 큰 문제가 뭔지 아시나요? 바로 뼈에서..
사과 효능 여러 종류(품종) 몇가지가 있을까 사과 효능 10월부터 해서 12월까지 제철로 나오는 과일 중 하나가 사과입니다 (그 전에도 나오는 품종들이 있어요) 우리나라도 그렇고 세계적으로도 사과하면 대표적인 과일로 인식되고 있는데요 사과는 다이어트를 위한 식사 대용? 혹은 식사 후 간식으로만 생각할 수도 있으나 사과 효능을 알면 건강에 얼마나 좋은지 알 수 있습니다 1일 1사과를 하면 병원 갈 일이 확 줄어든다는 말이 있듯이 건강과일이라 해도 과언이 아닙니다. 사과 좋아하시는 분들이라면 사과 종류가 여러가지 있다는걸 어느정도 아실것 같습니다 사과 품종에 따라 모양과 색깔, 맛의 차이가 있다보니 본인의 입맛에 맞는 사과를 찾기도 한데요 사과를 먹으면 효과는 어떻고 어떤것들이 있는지 아래의 글에서 살펴보시기 바랍니다. 쾌변을 원한다면 남성 뿐 아니라..
부항의 효능 효과에 대한 기대 부항 효과 집에 부항이라고 하는걸 많이들 가지고 있을것 같습니다 저희 집에도 오래전부터 사용해오던 부항기기가 있는데요 근육통이 있다거나 결릴때 간혹 사용하곤 합니다 하고 나면 조금 풀린 느낌이 있어서 이것이 부항의 효능으로만 알고 있었는데요 이 외 어떤 효과와 주의할점이 있는지 자세히 알고 싶어서 자료를 찾아서 정리해보았습니다. 부항하면 한의원을 떠올리게 합니다 집에서 하는거랑 한의원에서 하는거와 언뜻 보면 차이가 있어 보이는데요 어떤점에서 다른지 부항에 대한 궁금증을 풀어보는 기회가 되었으면 좋겠습니다. 근육의 통증을 회복시켜주다 (근골격계 통증에 사용) 부항을 뜨는 이유라고도 할 수 있을것 같습니다 어깨나 근육 부위에 뻐근하거나 근육통이 있을때 뜨게 되면 모세혈관의 혈류량이 증가 되면서 회복시켜주는 ..
목에 이물감이 느껴지는 증상 뭔가 걸린듯 한 느낌 왜 일까? 보통 감기에 걸리게 되면 목이 아프다거나 걸리적거리는듯한 느낌을 받곤 합니다 그런데 이러한 증세가 없음에도 불구하고 단지 목에 이물감이 느껴지는 증상이 나타나는 경우가 있는데요 이럴때면 무슨 큰 병이 아닌가 하는 걱정이 듭니다 혹시 갑상선에 문제가 생겼나? 등등의 꼬리에 꼬리를 무는 생각들을 하는데 목에 뭔가 걸린듯 한 느낌이 드는 이유에는 여러 요인들이 있습니다. 다행스러운건 의외로 소소한 문제인 케이스가 대부분이라는겁니다 그렇다면 무엇이 문제이길래 목에 이물감이 생기느냐, 어떤 원인 때문인지 확인해보셔서 궁금증을 해결 해보시기 바랍니다. 이빈후과에 내원에서 검사 했을때 확인 할 수 있는 질환 목에 이물감을 호소할때 어느 병원에 가야 하는지도 많은 질문 중 하나입니다 일단 이비인후과에 가셔서 목에 뭔가..

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