건강 (304) 썸네일형 리스트형 당뇨 혈당정상수치 범위 우리가 살아가면서 알아둬야 할 건강상삭이 꽤 있지만 요즘 관심이 높은거라 한다면 당뇨정상수치가 어느정도 되어야 하느냐 하는것일겁니다 일단 당뇨로 발전이 되면 다시 이전으로 되돌릴 수 있는 방법은 없죠 죽을때까지 당관리를 해야 별탈 없이 살 수가 있는게 현실입니다 그렇다고 해서 당이 있다 해도 관리만 잘해도 문제없이 건강하게 잘 살 순 있습니다 기기는 어디에 파나 가까운 동네 약국에 가면 있습니다 가서 혈당체크기 하나 달라고 하면 쉽게 구할 수 있구요 아니면 인터넷으로도 살 수가 있답니다 기기마다 기능과 브랜드의 차이로 가격차가 좀 나긴 한데 굳이 비싼걸 살 필욘 없습니다 한번만 체크하면 끝? 혈당뿐 아니라 혈압도 그렇지만 딱 한번 체크해보고 그걸로 판단하는건 잘못된것입니다 최소한 7일간 매일 체크해서 기.. 당뇨에좋은음식 나쁜음식 구분하기 당뇨에 걸린다고 해서 죽진 않지만 잘못 관리하면 죽기도 하나 부작용이 엄청나죠 그러다보니 먹는걸 특히 조심하라고 강조하는데요 진짜 식습관이 매우 중요한 질병이 당뇨입니다 그렇다면 당뇨에좋은음식과 당뇨에나쁜음식을 어떻게 구분하느냐 생각보단 아주 간단하다 할 수 있습니다만 당사자들은 그리 쉬운 문제가 아닐겁니다 상당히 애매하죠 쉬운 구분을 한번 제시해드릴까 합니다 탄수화물을 줄여야 당뇨에 있어서 가장 큰 포인트는 탄수화물입니다 한단어로는 `당` 이라 하죠 여기에 해당 되는 음식으로는 한국사람이 주식으로 먹는 쌀밥이 대표적이고 설탕이 여기에 들어갑니다 탄수화물이 우리 몸에 흡수가 되면 혈당이 상승하게 되어집니다 인슐린의 고장으로 인해 제어를 못하므로 당연히 당자체가 올라갈 수 밖에 없지요 그래서 가급적이면 이.. 강황효능 강황가루의 매력 강황이 낯선분들이라면 생강과 비슷하다고 보심 되는데 맛은 다르긴 하지만 둘 다 맛이 강한게 특징입니다 신이 내려준 food 라고 해서 세계적으로도 건강식품 중 하나로 꼽히고 있는데요 강황효능은 이미 여러 나라에서 여러가지 효과가 있다 밝혀졌습니다 두통에 약으로도 보통 머리 아프면 아스피린과 같은 약을 먹습니다 늘 구비가 되어 있으면 좋은데 없을때 대체 할 수 있는 식품이 바로 강황이죠 여기서 강황가루 효능이 나타납니다 이는 진통효험이 있어서 통증을 줄여주는데 효과가 있답니다 마치 약 먹는것과 매우 흡사해서 오래전 민간요법으로도 많이 활용되기도 했습니다 민간요법이 나와서 하는 말인데 어디 부딪혀서 생긴 타박상이라던가 삐끗해서 다친 경우에도 쓸 수도 있습니다 한마디로 진통을 억제하여 주는데 약이랑 아주 비슷.. 치질증상 맞나요? 좌욕방법 치질과 저하고는 아무런 상관이 없는줄 알았는데 그것이 아니였나봅니다 이전글에도 썼지만 저도 치질증상을 약 2달간 경험을 하였습니다 작년여름에 처음 겪었구요 그땐 별탈 없이 무사히 넘겼는데... 올해에는 고통이 오는게 장난아니더군요 지금은 좌욕도 하고 하니 완전히 멀쩡하진 않지만 이젠 아프진 않습니다 제가 겪어본 치질증세이니 본인의 상황이랑 어떤지 읽어보시고 대처하세요 피가 나오고 휴지에 묻는다 네... 항문에서 피가 막 나옵니다 어떤식으로 나오느냐하면 `분수`처럼 뿜어져 나오는게 치질의 특징입니다 처음엔 암인줄 걱정했었죠 색깔은 까만색이 아니라 완전 붉은색이구요 휴지로 똥 닦을때 같이 묻어나옵니다 항문에 뭔가 튀어나온다 이걸 치핵이라고도 하는데요 안에 있던것이 밖으로 삐져나오는걸 말하는겁니다 나오면..... 아이허브 비오틴(나우푸드) 효능 복용중 올 5월부터인가 머리가 빠지는 갯수가 점점 늘어나더군요 걱정이 되어 알아보니깐 비오틴 효능에 대해 알아보게 되었답니다 이걸 먹으면 머리 빠지는데 좋다더라.. 소위 카더라이긴 하지만 몸에는 좋다고 하니 아이허브에서 나우푸드껄로 처음 사보았습니다 몇일 고민하다 지른거죠 일단 개봉기부터~ 4일만인가... 그 정도쯤 왔습니다 직구인데 생각보다 엄청 빠르더군요 아이허브 직구가 제일 빠르지 않을까 생각이 들 정도로 배송은 매우 만족했습니다 에어비닐봉투 2개가 눈에 띕니다 이건 필요없죠 걍 버리는걸로~ 비오틴영양제는 여러 회사들이 있지만 신뢰성이 있다라고 하는곳이 나우푸드이지 않을까 해서 선택했습니다 사실 나우푸드는 보충제회사로도 매우 유명합니다 아마... 아시는 분은 아실듯 전 5000mcg 60캡슐짜리 2개를 샀.. 이전 1 ··· 57 58 59 60 61 다음 목록 더보기
