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건강

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역류성식도염 증상 경고증세 원인 파악 제가... 자주 역류성식도염 증상에 시달리는 사람이라 할 수 있습니다 최근들어선 그나마 가끔 한번씩 목구멍에 걸리는듯한 느낌이 들곤 하는데요 이게 괜찮다가 다시 또 재발하고 아주 악순환입니다 1번 걸리면 또 걸릴 확률이 매우 높은 질환이죠 이걸 그냥 두면 어떻게 되느냐... 생활하는데 매우 불편합니다 이유는 바로 증상입니다 만성기침을 한다 역류성식도염에 걸리면 일단 기침을 하게 됩니다 왜냐하면 목에 가시같은것이 걸려든 느낌 때문이죠 기침하면 좀 시원하냐 그것도 아닙니다 기침해보면 알겠지만 계속해서 걸리는듯한 느낌이 듭니다 어떤 분은 기침하니깐 목감기로 오해하기도 한데요 기침만 놓고 보면 헷갈릴수도 있습니다 목에 뭔가가 걸리다 음식을 먹었을때 식도에서 위로 내려가야 되는데 이게 꽉 막혀있다보니 목구멍 즉 ..
4번 5번 허리디스크치료 방법 완치도 될까 허리디스크를 정확하게 판단하기 위해서는 x-ray 라던가 ct촬영만으로는 정확하게 짚어낼수가 없습니다 될수 있다면 mri를 찍어봐야 디스크가 돌출되었다 등의 진단이 돌달할 수 있는데요 아마 디스크 판정을 받으신 분들이라면 mri 찍어봤을겁니다 대게 디스크가 있다라고 한다면 4번 5번 척추에 주로 나타나죠 일반적인 증세는 허리가 아픈건 물론이고 다리가 땡긴다라던지 이러한 불편함이 있습니다 신경이 마비가 되면 팔과 다리에 마비가 오는 분들도 좀 있으시구요 그렇다면 허리디스크치료는 과연 어떤식으로 해야 되는가에 대한 물음이 있을겁니다 치료의 이유 단 한마디로 말하자면 아프니깐 하는겁니다 정말 허리 아파보지 못한 분들이라면 단순히 삐끗한것 보다 더 하다라다는걸 알죠 일상생활하하는데 허리 때문에 아프니 정말로 미..
지루성두피염 관리방법, 완치, 재발 위험 두피에 뾰루지나 여드름 같은거 종종 생기는 분 많을겁니다 저는 1년에 한두달 빼고는 생각해보니 한두개씩은 꼭 있었습니다(과거형) 그래서 미용실에 커트하러 가면 자르는 분이 이야기를 합니다 두피가 빨갛다 여드름이 있다라고 말이죠 그리곤 병원가면 연고 주니깐 그거 바르면 빨리 낫는다고 말씀도 해주십니다 당연히 시간내서 가기도 했고 효과도 봤죠 그러나 지루성두피염 완치가 되었다고 해서 그걸로 끝이 아니라 재발은 늘 존재합니다 제일 중요한건 연고나 약 복용이 아니라 지루성두피염 관리를 어떻게 하느냐에 달렸다고 할 수 있겠는데요 제 경험과 의사분이 이야기해준걸 토대로 정리한것이니 관리 잘 해보시기 바랍니다 그대로 놔두면 탈모로 이어진다는것 아시죠? 두피 청결 핵심은 두피가 항상 깨끗해야만 됩니다 따라서 매일 머리..
통풍에 안좋은 음식 피해야 할 과거와 지금의 식탁 반찬을 보면 고기가 거의 매일 올라오다시피한것이 큰 차이라 하겠는데요 식사 뿐 아니라 간식으로 또는 식사대용으로 치킨이나 육류가 들어간걸 많이 먹는게 사실입니다 그리고 고기를 먹으면 꼭 술도 같이 먹게 되는게 한국인의 습관이라면 습관인데요 그러다보니 요샌 통풍환자가 정말 많이 발생합니다 그래서 통풍에 안좋은 음식이 무엇인지 피해야 할 음식을 체크하여 피하셔서 관리해보세요 통풍에 걸리는 분들이라면 병원에 꼭 가세요 약을 먹어야 요산이 빨리 떨어져 완화시킬수가 있으니 아프니 참지 마시고 무조건 가서 처방 받아 약 꼬박꼬박 드시고 이와 함께 식이요법도 같이 해야 재발이 되지 않습니다 금주하기 일단 통풍하면 피해야되는것은 바로바로 술입니다 알콜, 맥주, 소주, 위스키, 와인 등등..... 모..
기초대사량 높이는법 쉽게 높이기 살이 다른사람 보다 더 잘 붙는다고 생각하는 사람이라면 억울하단 생각을 하죠 아니 똑같이 먹었는데 어떻게 나만 살이 찌나 하고 생각하기 마련인데요 먹는걸 줄이는것이 살 빼는 지름길이기도 하지만 이와 함께 기초대사량 높이기도 같이 병행하여야 흔히 말하는 요요가 오지 않습니다 다시 말하면 한번 뺀 살이 되돌아오지 않도록 하기 위해서는 기초대사량 높이는법을 반드시 알고 살을 빼야 된다는 말입니다 기초대사량 높이는게 쉬울까? 쉽다면 누구나 날씬하고 몸짱이 될 수 있을겁니다 이게 생각보다 쉽지 않는게 사실입니다 약 먹듯이 금방 그렇게 높아지지 않는다는 말이지 어렵다는건 아닙니다 어려운것과 꾸준함, 끈기, 노력은 다른 말인처럼 시간이 제법 걸린다고 인정 시작하시는것이 좋습니다 빨리, 급하게 높이는건 사실상 없습니다..

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