몸이 붓는 이유 대체 왜?
부어서 살이 된다? 이런 이야기 많이 들어보셨을겁니다 실제로 자주 붓는 분들이 살로 가는듯한 경험을 하기도 한데요 사실 붓는것과 지방은 다릅니다 사람의 몸은 약 70%가 물로 이루어져 있습니다 가만히 한곳에 고여있지 않고 강물처럼 순환이 되는것이 정상인데 그렇지 않고 특정한 곳에 정체 되어 있으면 붓게 되는것입니다.
그렇다면 왜 흐름이 느려지거나 순환되지 않고 정체되는것일까요? 혹시 내 몸에 이상이 있는것이 아닐까 라는 걱정이 드는건 당연합니다 보통 이럴때 신장에 문제가 있는것으로 생각하기 쉬운데요 심각한 질병이 있어도 붓고 사소한 이유 때문에도 붓습니다 그럼 이제 몸이 붓는 원인 그것에 대해서 이야기해볼려고 합니다.
내과적 질병
심부전의 이상
심장은 혈액을 온 몸에 보내줍니다 이러한 기능이 떨어지게 되면 몸이 붓는 이유가 될 수 있습니다 심부전이라고 하는것은 심장의 기능이 약해짐으로써 혈액공급이 정상적이지 않는걸 말합니다 조금만 움직여도 쉽게 숨이 차게 되는데요 붓는 부위는 보통 다리쪽 그러니깐 발목과 종아리에서 시작하여 심한 경우 서서히 위쪽으로 올라갑니다.
다리가 붓는다고 해서 무조건 심부전으로 볼 수 없는데요 이는 호흡곤란과 숨이 참으로써 운동능력의 저하 등이 동반될 경우라면 의심해볼만 합니다.
간 때문이얌
간에 문제가 있으신 분들 보면 몸이 부어 있는걸 볼 수 있습니다 간경화가 있는 경우 몸이 붓는 원인이 될 수 있는데요 간의 기능은 해독작용과 혈액량을 조절해줍니다 이 역할을 제대로 하지 못했을때 몸이 부어버립니다 붓는 부위는 발등과 종아리부위이며 평소 간이 안좋거나 음주를 많이 하는 경우라면 검사를 한번 받아보시는것이 좋겠습니다.
거품뇨(신장)
몸이 붓기도 하고 소변을 봤는데 어느날 거품이 많이 생겼다면? 이런 경우 대게 신장에 문제 있는것으로 인식하기 쉽습니다 거품이 나오는 이유는 일반적으로 큰 문제가 되지 않습니다 피곤하거나 특정한 음식을 먹었을때, 오래 앉아 있다가 소변을 볼때, 과도한 운동 등의 이유로 일시적으로 거품이 날 수 있습니다 심신이 편해지면 없어지는것이 대부분이기 때문에 큰 걱정은 하지 않아도 됩니다.
다만 붓는게 가라앉지 않고 오래 유지가 되고 거품뇨가 지속적으로 나온다면 신장검사를 받아보시는것이 좋는데요 이는 신장이 좋지 않는 증거라고 볼 수 있습니다.
혈액이 막혔을때
한쪽의 팔다리만 붓는 분들도 있으십니다 이 경우 상당히 위험하다고 인지하셔야 하는데 이는 혈액이 막혀서 생기는 현상이기 때문입니다 절대 정상적이지 않으므로 최대한 빨리 병원에 가셔서 검사 받도록 하세요.
갑상선호르몬이 적게 나오는 경우
이를 갑상선저하증이라 합니다 호르몬의 분비가 정상에 비해 적어서 문제가 생기는데요 단순히 붓는것 이외에도 추운것에 약하며(조금만 추워도 못견딤) 만성피로와 체중증가 등의 증세들이 함께 나타납니다 여성들의 비율이 높은만큼 이러한 케이스에 해당이 된다면 갑상선이 정상인지 확인해볼 필요가 있습니다.
일시적인 원인
약의 문제
저도 경험을 합니다만 감기약만 먹으면 다음날 얼굴이 잘 붓습니다 그리고 소염진통제나 혈얍약, 호르몬제, 당뇨약 등의 경우에도 붓을 수도 있으므로 내가 어떤 약을 먹고 있는지 정확히 안다면 의외로 해답은 쉽게 찾으실 수 있습니다.
소화기능의 저하
몸이 붓는 이유 중 음식 섭취 후 소화를 시키게 되는데 이것이 제대로 되지 않을때 붓는 경우도 있습니다 단순히 음식의 문제(밀가루, 기름진 음식 등)도 있지만 먹는습관이 잘못되어서도 그렇다고 보면 되는데요 과식, 야식, 빨리 먹는 습관 등 때문에 소화가 어려워져 붓게 될 수 있으므로 천천히 먹고 밤 늦게 드시지 않도록 해줍니다.
운동 후에도 붓는다?
일반적으로 잘 붓는 분들에게 운동을 하라고 권하기도 합니다 걷기라던가 자전거타기가 대표적인데요 이렇게 했음에도 불구하고 오히려 붓는 케이스도 있습니다 그 이유는 순환장애 때문에 그렇습니다 이땐 운동 전후로 스트레스 등을 꼼꼼히 해주면 해결이 되면 운동이 붓는걸 빼주는데 효과적인 방법이니 꾸준히 하시는걸 권장합니다.
과로와 스트레스
과한 업무 등으로 과로하시는 분이 적지 않습니다 그리고 매일 스트레스 받는것도 현대인이라면 예외일 수 없는데요 이러한 일이 반복할 경우에도 몸이 붓는 원인으로 보고 있기 때문에 요즘 너무 피곤한건 아닌지 스트레스는 잘 풀고 있는지를 생각해보시면 좋을것 같습니다.
짜게 먹어서
몸이 붓는 이유에서 짜게 먹어서 그런게 아닌지 하고 생각하는 경우가 많는데 이는 너무나 당연한겁니다 자기전에 라면을 먹고 자면 다음날 얼굴이 탱탱 붓는것처럼 소금섭취량이 늘어나면 붓습니다 해결책은 평소보다 덜 짜게 드시면 됩니다 이처럼 몸이 붓는 원인들이 다양한데 심각한 병일 수도 아닐 수도 있으므로 꼼꼼하게 체크하셔서 대처해보시기 바랍니다.
