복분자 효능 정력 말고도 많아요

복분자는 열매로 엑기스나 술로 담궈 먹는게 일반적입니다 그리고 가장 궁합이 좋다고 알려진 장어와 먹으면 없던 힘도 생긴다고 하죠? 복분자 효능하면 남성에게 매우 좋다고 합니다만 여성들이 먹으면 그 또한 좋은점들이 꽤 많습니다.

복분자를 먹을때에는 그 열매가 익어야만 먹는걸로 생각들 하시지만 덜 익은 복분자가 오히려 효과적인면에서 더 좋다고 합니다 물론 그 차이는 크게 나는것은 아니지만 조금이라도 더 좋게 먹을려면 완전히 익기 직전 빨갛게 되기 전인 파란색을 띄는걸 드시면 더 좋다고하니 참고하시기 바랍니다.

복분자 효능

정력+전립선 개선

복분자 효능하면 무엇이 생각나십니까? 라고 물으면 남녀 모두 정력에 좋은것으로 알고 있다라고 답을 하는데요 정확합니다 잘 서지 못하는 분이나 강도가 약한 경우(조루 등) 먹게 되면 발기력이 굉장히 쎄집니다 이는 먹어본 사람만이 아는 느낌이라고 할까요? 단순히 느낌적인 느낌이라기 보다 구체적인 연구의 내용를 보면 쥐에게 복분자를 투여했을때 혈관이 확장되어지면서 발기능력을 개선하였다는 결과가 나왔습니다 쥐뿐만 아니라 토끼에 대한 실험에서도 같았습니다.

또한 전립선에 관한 질환에도 개선하여 준다는 동물실험결과도 있습니다 남성에게 전립선은 굉장히 중요한데 나이가 들면 전립선비대증이 생길 확률이 높아지고 젊은남자의 경우 전립선염에 걸려 고생하는 경우가 많습니다 2주동안 복분자를 먹인 쥐의 경우 치료효과가 있는것으로 확인되었습니다 대한비뇨기과학회에서도 전립선비대증이 있는 경우 전립선의 크기를 감소시키는데 유의미한 결과가 있는것으로 발표되기도 했습니다.

눈을 밝게해준다

복분자 효능은 단순히 남자들에게만 좋은것이 아닙니다 복분자 성분들을 살펴보면 베타카로틴, 니아신, 아연, 비타민a 등 좋은것들이 많은데요 그 중에서 떫은맛을 내는 안토시아닌이 풍부해 눈이 어두침침하거나 시력저하가 왔을때 좋게 해주는 효과를 가지고 있습니다 시력이 나쁠때에는 안경만 쓴다고 해서 유지되는것이 아니라 시력은 계속해서 떨어집니다 이걸 방지하는데 복분자가 한몫을 한다고 하니 눈건강을 위해서도 자주 섭취해주세요.

좋은 팁 하나를 공개하자면 안토시아닌이 많은 복분자만 먹기 보다는 비타민C가 많은 가령 감자와 함께 먹으면 흡수률을 높일 수 있다합니다.

간 건강에도 효과

GST 효소가 하는 일은 해독작용과 활성산소를 없애줍니다 이는 곧 간 기능을 개선해준다고 생각하시면 되는데요 복분자가 다른군에 비해 GST 효소를 활성화 시키는데 1.6배 높은것으로 국내 대학연구로 확인이 되었습니다 뿐만 아니라 지방간도 개선해준다는 내용도 있습니다.

방광에 문제가 생겼을때

오줌이 시원하게 나오지 않는다던가 특히 여성의 경우 실수로 찔끔 실수를 하거나 참지 못하는 등의 요실금이 있을때 복분자가 약재로 활용되고 있습니다 방광기능을 좋게 하는 약효가 있어서 남자는 전립선을 여자는 요실금을 개선하는데 도움을 준다고 하니 남녀 모두 챙겨드셔보세요.

콩팥 기능 강화

사람의 몸 양쪽에 있는 콩팥 즉 신장이라 하는데 복분자는 소음인에게 큰 효능을 발휘합니다 그 반대의 경우 신장기능이 좋은 소음인이 먹게 되면 복분자 부작용이 나타날 수 있습니다 먹자마자 바로 나타나기 보단 처음엔 좋음을 느끼지만 오래 먹을 수록 변비가 생긴다거나 오히려 심해질 수 있으며 설사를 하고 스태미너가 좋아졌다 약해질 수 있으므로 몸에 맞지 않다면 중단하는것이 현명합니다.

복분자의 성질은 따뜻한 편입니다 따라서 열이 많은 사람이 장복 또는 과량 섭취하였을때 배가 아플 수도 있으며 설사도 도 할 수 있으니 적당히 드시는것이 좋습니다.

혈액의 흐름을 좋게 한다

활성산소라는 단어 많이 보셨을겁니다 아예 없어도 문제, 많아도 문제가 되는데 복분자가 이를 줄이는데 효과적입니다 활성산소가 많을 경우 혈관을 막고 혈액이 잘 흐르지 못하도록 만들어버립니다 복분자가 가지고 있는 항산화인 폴리페놀은 활성산소를 제거하며 혈관에 쌓인 찌꺼기들을 청소하여 혈액순환이 잘 되게 도와줍니다.