치석 제거하는법
치석은 말 그대로 치아에 생성되는 돌맹이를 이야기합니다 사람이라면 아무리 양치질을 잘 한다고 해도 치석이 생길 수 밖에 없다고 하는데요 이로 인해 잇몸질환의 주된 요인이 됩니다 잇몸이 좋지 않으신 분들의 공통점은 바로 치석 때문이라 할 수 있습니다 즉 건강한 치아와 잇몸을 위해서라도 치석제거는 반드시 해야만 하는것입니다.
그렇다면 치석이 생기는 이유가 뭘까요? 안생기게 하는것이 가장 좋긴 하나 사람인 이상 생기지 않을 수 없다고 했는데요 이게 왜 생기게 되는지 그리고 집에서 혼자 셀프로 치석 제거를 할 수 있는지 많이들 궁금해하실것 같습니다.
치석이 생기는 이유 - 음식과 타고남
음식물
사람이 생존하기 위해서는 무엇을 먹어야 가능합니다 그러다보니 필연적으로 치아에 음식물이 끼게 되는데요 바로 이것 때문에 치석이 생성되는것입니다 즉 치아와 치아 사이 혹은 치아와 잇몸 사이에 음식물로 인해 생깁니다 그래서 우리는 양치질을 하는것이고 단순히 칫솔질을 한다고 해서 완벽하게 제거하기란 불가능해서 치실을 사용하는 분들이 많으십니다 이런 경우 칫솔질만 하는 사람보단 덜 생기긴 합니다.
유전적(체질)
치석이 잘 생기는 사람 vs 덜 생기는 사람 이렇게 나눠 볼 수 있습니다 생활패턴(양치질을 하루에 몇번을 하였는가), 흡연유무 등에 의해 차이가 있을 수 있지만 똑같은 환경이라고 하였을때 사람마다 치석 생성의 차이가 분명 존재합니다.
타고났다 이렇게 이야기를 하는데요 치석이 잘 생성되는 사람을 보면 침의 농도가 걸쭉하고 그렇습니다 반면 그렇지 않는 사람의 경우 묽습니다 그러니깐 침이 끈적하고 걸쭉한 사람이 치석이 훨씬 잘 생기고 묽고 투명한 사람은 덜 생긴다는겁니다.
치아의 표면 상태에도 영향이 있습니다 치아가 매끈하게 한것 보다 까끌거리게 되면 그 표면에 더 잘 쌓이게 되는것입니다 이 또한 체질적으로 타고나므로 결론적으로 침과 치아상태에 의해 잘 생성된다고 할 수 있겠습니다.
= 플라그+침의 결합이 치석
우리가 음식을 먹고 난 후 플라그가 생성됩니다 그리고 이 플라그는 침과 자연스레 만나게 되는데요 이런 상태가 지속되면 치석으로 만들어지게 되는것입니다 치석의 원인은 의외로 매우 간단한 원리임을 알 수 있습니다.
흡연과도 관계가 있나요?
담배를 피우는 사람이 치석이 잘 생기는것으로 많이들 알고 계십니다 연관된 내용들을 살펴보면 분명히 그렇다고 합니다 비흡연자보다 흡연자가 치석 생성이 더 잘 된다는게 맞습니다 핵심을 요약하면 이렇습니다 담배의 해로운 물질과 이로 인해 플라그가 잘 생기며 이는 치석이 생겼을때 더 잘 생길수 있도록 환경을 만들어버리는것입니다.
치석 제거하는법 - 집에서 혼자 셀프로 가능할까?
일반적으로 치석을 제거할려면 치과에 가서 스케일링을 받으라고 합니다 주기적으로 1년 1회 또는 2회 정도가 적당하다고 하는데요 물론 치석 정도에 따라 차이는 있습니다만 말은 치과에 가라 이렇게 하지만 발길이 잘 떨어지지 않는게 사실입니다 이러다보니 집에서 어떻게 할 수 없을까라는 생각과 함께 그 방법에 대해 찾아보기도 하셨을텐데요 찾아보면 여러가지가 나옵니다.
큐렛을 사서 긁어내기
딸기, 오렌지껍질 등으로 없애기 - 치아에 약 10분간 부착
베이킹소다, 티트리오일으로 양치질하기
워터픽 사용 (음식물 제거나 치태 등을 제거하는덴 도움)
인터넷에 소개된 내용들은 대게 이러한 방법을 제시하고 있습니다 정말로 이렇게 해서 치석을 없앨 수 있을까라는 생각이 듭니다 치과의사분들의 이야기를 들어보면 치석은 우리가 생각하는것보다 쉽게 제거하기 힘들다고 합니다.
치석이라는게 치아나 잇몸에 돌덩이처럼 단단하게 달라붙어 있어서 긁어내거나 치과용기구로만 깔끔하게 없앨 수가 있습니다 가장 현실적으로 치석을 없애는건 큐렛으로 거울로 보고 긁어내는것입니다 하지만 잘못하였을 경우 잇몸에 상처가 생길 수도 있고 치아의 손상이 우려되므로 그리 권장하진 않습니다.
치석 제거하는법으로 가장 좋은건 역시 스케일링을 해주는것입니다 건강보험적용의 경우 1년에 1번이 되므로 1~2만원이면 할 수 있고 미적용이 될 때에는 평균5만원정도 하는데 이는 치과마다 차이가 있습니다 ※ 결국 치석이 생기는 이유에서 양치질을 잘 해서 음식물이 끼지 않도록 하되 어쩔 수 없이 생기는 치석은 스케일링이 답이다 이렇게 결론을 낼 수 있겠습니다.
