매번 그런것은 아니지만 뜬금없이 한번씩 귀에서 삐소리가 납니다 처음에는 그닥 신경 쓰지 않고 그냥 넘기곤 합니다만 최근들어선 자주 소리가 들리더군요 소리나는게 길게 가면 하루정도.. 자고 일어나면 소리는 더 이상 나질 않습니다
이게 말로만 듣던 이명인가? 싶기도 하지만 이명은 아닌걸로.. 그럼 왜 소리가 나느냐... 여기에 대해 나름 찾아봤습니다
소리 나는 이유 - 피곤
제가 겪은 삐소리가 나는 원인은 과로, 피곤 때문이였습니다 하루에... 대략적으로 6시간 정도 자는데 일하고 좋아하는 헬스하고.. 이러다보니 급피곤할때가 있더군요 이럴때 귀에서 소리가 납니다 그래서 저는 딱히 신경을 쓰지 않습니다 왜냐하면 그 다음날 괜찮지기 때문이죠
몸이 정말 피곤한 상태에는 소리가 날 수 있으므로 이때에는 수면과 휴식을 취하는것이 맞습니다 잘 수 있는 시간을 늘려보세요
소리 나는 이유 - 이명
귀에서 소리가 난다 싶으면 가장 먼저 의심을 하는것이 이명입니다 저도 처음엔 그랬는데요 주위에 아무런 소리가 나지 않음에도 불구하고 소음이 들린다 싶다 그러면 일단 이명인지 아닌지 알아차리는것이 중요합니다 근데 이명을 객관적으로 구분하는것은 어려운것이 소음이 난다것은 극히 주관적, 심리적이라서 정밀한 검사 후 판명이 납니다
객관적인 기준을 하나 제시하면 대체적으로 삐소리 나는게 6달동안 지속이 된다면 가능성이 매우 높다 할 수 있겠습니다
소리 나는 이유 - 청각이 예민(스트레스)
조그만한 소리에도 예민한 분 많으시죠? 특히 청각자체가 다른 사람에 비해 아주 예민할때에는 그럴 수도 있습니다 더욱이 스트레스 많이 받을땐 더욱더 심해지죠 그래서 마음 상태를 릴렉스하게 유지하는것이 중요한데요 예민한 청각을 그나마 둔감하게 할 수 있는 방법은 백색소음이라고 해서 귀에 거슬리지 않는 소음에 자주 노출하는것입니다 비소리, 풀벌레소리 등등.. 이런게 노출이 되어 어느정도 익숙해진다면 개선이 될 확률이 높습니다
소리 나는 이유 - 소음 노출(이어폰)
저도 경험도 있습니다 이어폰으로 노래를 오랫동안 혹은 소리를 크게 해서 들을 경우 한동안 삐소리가 나기도 합니다 그리고 먹먹하기도 하죠 소리가 난다 싶다면 일단 이어폰 사용을 중단하는것이 좋습니다 어느정도 좋아진다 싶더라도 소리를 작게 해서 들으세요 그리고 오래 듣지 마세요 저도 이건 항상 지킵니다
