생강을 그냥 먹지도 않을 뿐더러 평소에는 사실 그닥 친하지 않는 재료입니다 그러다 겨울이 시작되면 생강에 관심을 가지게 되는데요 생강효능은 사실 몸이 차가운 사람에 매우 좋다고 알려져 있지요 이 외에도 여러가지 효과가 있으며 반대로 생강 부작용도 있을 수도 있으니 이러한 점은 미리 알아두고 섭취하는것이 현명하겠지요 너무 과장된 정보로 생강이 무슨 특효약인것처럼 부풀려지기도 한데요 약이 아니라는 점을 미리 머리 속에 참고해두세요
추위가 심할때
추운 겨울날이면 우리 몸의 체온 또한 같이 떨어지기 십상입니다 그래서 두꺼운 옷을 입고 따뜻한 음식을 먹는것인데요 다른 사람보다 유독 추위에 잘 타는 사람이라면 생강이 매우 효과적입니다 생강 자체는 열이 많고 맵고 그렇습니다 이를 먹어주게 되면 몸을 데워주는 효과가 있어서 손발이 차다거나 몸이 냉한 사람 또는 생리통이 심할때 섭취한다면 개선해줍니다
이와 더불어서 겨울이면 찾아오는 오한,감기,목감기,기침 등에 사용하여 보세요 더운 성질을 가지고 있어서 개선하여주는데 매우 유용하답니다
소화제 역할
음식이 위에 들어가면 소화가 되는데 과식이나 야식 또는 추위 때문에 소화가 잘 되지 않아 더부룩하거나 소화불량에 걸리는 사람이 많습니다 이럴때에 찾는게 보통 소화제인데요 이게 없다면 생강을 먹으면 낫게 해주는 효험이 있답니다
한마디로 위와 장을 편안하게 해준다고 보시면 되겠는데요 그래서 식사 후나 전에 생강를 우려낸 차 한잔 마셔주면 속이 매우 편안해집니다 또한 음식이 몸에 들어왔을때 영양분 흡수도 도와주기도 합니다
쓰지 말아야 되는 상황
먹으면 좋은 사람도 있지만 반대로 그렇지 않는 사람도 분명히 있습니다 혈관자체를 팽창하여 주기 때문에 출혈이 있는 경우에는 쓰면 안됩니다
치질을 한 예로 들 수 있는데요 항문에 피가 나오기 때문에 이때 먹게 되면 더 많이 나와 버립니다 그래서 먹으면 안되구요 위나 십이지장에 구멍이 나서 출혈시, 불면증으로 고생하는 분들이라면 멀리하십시오
또한 얼굴이 붉게 자주 달아오는 사람이 있을겁니다 얼굴과 머리쪽에 열이 올라와서 불그락하는 경우에도 삼가하셔야 합니다
