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아침에 먹으면 좋은 음식 및 과일은? 부담없는것들 건강을 유지하기 위해서는 식습관이 중요하다고 합니다 세끼니를 제 시간에 챙겨 먹는게 중요한데 특히 아침식사가 더욱더 특별하다 할 수 있습니다 우리가 잠을 자는 시간동안 평균 7시간 가량은 아무것도 먹지 않는 상태가 되며 저녁 이후부터 계산하면 최소 10시간 이상은 빈속으로 유지한 채 아침에 일어나게 됩니다 이런 상태에서 아무거나 먹기 보다는 아침에 먹으면 좋은 음식을 먹어주는것이 건강상 매우 좋은 습관입니다. 솔직히 아침 기상 후 입맛 있는 사람 많지 않습니다 그 시간에 좀 더 자는것이 좋다고 생각하는 분들이 많고 출근하기 바쁜데 꼭 아침까지 먹어야 하나라고 생각할 수도 있는데요 위에서 언급하였지만 10시~12시간 가량 아무것도 먹지 않는 상태는 우리에게 좋은것이 아닙니다 이 순간만큼은 영양부족은 물론 ..
잣 효능 귀한 황잣 백잣 잣 효능 잣을 채취하는 일은 목숨을 건다라고 할 정도로 굉장히 위험한 일로 알려져 있습니다 높은 나무 위에서 자생하기 때문에 채취하기 위해서는 위험을 무릎쓰고 올라가야만 하는데요 그러다보니 잣은 매우 귀한 견과류에 속하기도 합니다 잣에는 크게 두가지로 나눠 볼 수 있는데 황잣과 백잣이 그것입니다 잣을 채취한 후 나오는것이 딱딱한 껍질로 된 피잣이며 다시 한번 껍질을 제거한것이 황색을 띈 황잣, 껍질자체를 완전히 벗겨낸걸 백잣이 우리에게 익숙한 잣을 가르키는겁니다. 귀한만큼 잣 효능 또한 특별하다 할 수 있습니다 잣을 어떻게 먹는게 좋고 또 보관방법은 어찌해야 오랫동안 보관하면서 먹을 수 있는지 잣에 대한 궁금증을 푸는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 관절염으로 뻣뻣하고 아플때 퇴행성 관절염이 있는 분들의 ..
파이어족 뜻 조기은퇴가 목표인 사람들 은퇴라고 하면 현실적으로 노후을 걱정하기 마련입니다 나이 먹고 직장에서 나왔으니 이제 뭘 하고 먹고 살아야하지? 라고 생각하는 분들이 많으신데요 그런데 조기은퇴족이라고 해서 40대 초중반의 나이에 일찍 은퇴하는 사람들이 있습니다 빠르면 30대에 하기도 합니다 파이어족 뜻은 바로 이런 사람들을 가르키는 단어입니다. 다른 말로는 자발적 조기은퇴라고도 하는데요 어느정도의 자산이 모이면 스스로 회사에서 나와 생활하게 되는데 우리나라의 경우 작년부터 알려지기 시작하였습니다. 파이어족 뜻 `보유한 자산만으로도 먹고 사는데 지장이 없는 사람` 파이어족이 되기 위해서는 자산이 있어야 합니다 무턱대고 회사 때려치우고 나 파이어족 할래!!! 이게 아니라 젊을때부터 돈을 벌면서 절약하고 저축한 돈으로 자산을 쌓는것부터가 시..
블루투스 동글이 pc용 무선이어폰 연결 5.0 버전 확인하는 방법 컴퓨터에서 블루투스의 쓰임새가 많아지고 있는 요즘인것 같습니다 무선이어폰이 나오기 시작하면서 pc에서 블루투스로 연결해 사용하고자 하는 분들이 많는데요 저도 그래서 최근에 블루투스 동글이 하나를 사서 사용하기 시작했습니다 확실히 선이 없으니 편하고 좋더군요 더군다나 연결 또한 쉬워서 usb 단자에 꽂으니 바로 인식이 되었는데 윈도우10 같은 경우엔 꽂기만 하면 됩니다. 블루투스 동글이 5.0 버전을 샀는데 4.0도 있지만 버전이 높을수록 끊김이 적고 연결성이 좋을것 같아서 샀습니다 무선이어폰을 페어링 해서 사용하니 끊김이 좀 있긴 하더군요 게임하면 더더욱 끊기고.... 블루투스 동글이 연결하기 - 테스트해보자 블루투스 동글이 5.0 버전의 모습입니다 우리나라에서 산건 아니고 알리에서 샀는데 한국돈으로 천..
요소수 역할 디젤차량에 필수 디젤 요소수 역할 디젤차량을 소유하고 있는 분들이라면 최근에 걱정되는게 있을겁니다 디젤차에서 필수라 할 수 있는 요소수가 부족하다는 뉴스 때문인데요 실제로 공급이 부족해서 가격이 엄청 오르기도 했습니다 급한 불을 끄기 위해 다른나라에서 사 들고 오긴 했으나 여전히 부족한것이 현실인데요 대체 요소수 역할이 뭐길래 이거 없으면 어떻게 되길래 이러나 하시는 분들이 많으실것 같습니다. 디젤차를 타고는 있지만 요소수가 어떤 역할을 하는지에 대해서는 정확히 아는 분들이 생각보다 드문데요 왜냐하면 오래된 디첼차의 경우에는 요소수가 필요하지 않아 모르는 분들이 꽤 많습니다. 환경규제로 인해 우리나라의 경우 17년? 18년쯤에 나온 디젤차량에 대해 요소수를 넣어야 운행하는데 지장이 없기 때문에 필수라 할 수 있으나 그 ..

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