경찰공무원을 준비하시는 분들은 많이 혼란스러워 하실것 같습니다 특히 이전부터 공부해오신 분들은 더 할것 같은데요 경찰체력시험에 대해 변경된다라는 이야기, 경찰공무원 가산점의 폐지라던가 확인되지 않는 루머 등이 나돌아서 혼란스러워들 하십니다 이에 대해 최대한 정확한 정보 전달을 해드리고자 정리한 내용입니다.
이미 경찰 정확히는 순경과 101경비단이죠? 올해 시험이 진행되고 있으며 현재는 2차 시험에 대한 접수가 끝난 상태입니다 나라도 뒤숭생숭하고 그런데 멘탈 꽉 잡으시고 평상시 하던대로 준비 잘 하시기 바랍니다.
경찰공무원 체력시험 현유지와 변경
지금 보고 있는 이 표는 올해 적용되는 체력시험에 관련된 내용입니다 별반 다를바가 없을겁니다 맞습니다 달라진것이 없으니 괜히 혼란스러워 마세요.
100미터 달리기를 잘 하기 위해서는 허벅지의 힘이 좋을수록 기록이 잘 나옵니다 그러니 스쾃을 자주 하시면 도움이 되구요 1000미터의 경우에는 심폐지구력으로 호흡을 얼마나 잘 하느냐에 달렸는데 칙칙폭폭이라고 해서 코로만 흡흡, 코와 입으로 후후 내뱉는 연습을 많이 하시기 바랍니다.
윗몸일으키기의 운동 부위는 복근이지만 체력시험에선 갯수를 늘리는것이 중요합니다 포인트는 다리를 완전히 고정시켜주는겁니다 그리고 등,허리, 상체의 반동을 쓸 줄 아셔야 하며 속도를 빠르게 해야 수월히 할 수 있습니다.
악력 같은 경우에는 악력기로 충분히 연습하는것 말곤 답이 없습니다 팔굽혀펴기를 할때에는 가슴운동이라고 해서 가슴에만 집중하시는 분들이 있으신데 이렇게 하면 많이 못합니다 가슴뿐 아니라 어깨, 팔을 같이 사용할 줄 알아야 하며 스피드 있게 하셔야 많이 하실 수 있습니다.
이 내용은 아까 본것과 차이가 있습니다 50미터와 왕복으로 바뀌었는데 이걸 보고 어떤 분들은 경찰체력시험이 변경되었는게 아닌가 하고 묻습니다만 이건 경찰대학생, 경찰간부후보생 선발시에 해당되는 내용이니 헷갈려하지 마시기 바랍니다.
또 2023년 이후 부터는 체력시험이 개정될것이라는 기사가 있었는데 이것 또한 확정된 바가 없습니다 그러니 하던대로 하시면 됩니다.
경찰공무원 가산점 중 무도부분에서 태권도,합기도,유도 등 4단 이상이면 4점을 회득할 수 있으며 그 이하는 2점을 받을 수 있습니다 그 외에 쉽게 받을 수 있는건 대형면허입니다 경찰에 응시하실려면 1종보통면허가 있어야 하니 합격 후 대형을 준비해서 따놓는게 좋습니다.
가산점은 5점까지만 인정됩니다 한종목에선 중복이 되지 않고(영어,일어,중국어는 다른 종목으로 인정) 높은 점수만 인정이 되며 각각의 종목을 합해서 준비하시면 되겠습니다. ((태권도4단-4점, 대형면허증-2점 = 6점이지만 5점 만점)
2차 시험 선발인원은 총 2560명을 뽑는다고 공고 되었습니다 지역별로 상이하니 확인하시면 되겠구요 서울쪽의 인원수가 가장 많긴 합니다 다음으론 경기,부산,충남 순입니다.
시험일정입니다 이미 접수는 마감된 상태입니다 합격비율을 보면 필기가 50%, 체력이 25%, 면점이 25% 이니 다 중요하다고 볼 수 있습니다 체력시험에선 왠만하면 만점 받는다는 생각으로 하시는것이 좋습니다 그래야 합격될 확률이 올라갑니다 이상으로 글을 마무리하겠습니다 남은 시험기간동안 화이팅 하시기 바랍니다.
