보충제는 헬스하는 사람이라면 많이 듣기도 하지만 많이 사다가 마시기도 합니다 저도 헬스를 꽤 오랫동안하다보니 닭가슴살,돼지뒷다리살,소고기 등의 육류도 먹어봤고 또 보충제도 여러 먹어본 경험이 있는데요 아무래도 흔히 자연식이라 하는 육류,고기를 먹는게 정석?이긴 합니다만 이게 여의치 않는다면 보충제를 선택하는것도 나쁘지 않습니다 딱히 다이어트를 하지 않는 이상 저의 경험상 별 차이가 없다보니 구워 먹기도 귀찮고 또 사실 닭가슴살 몇달 먹다보면 질리죠 그래서 간편하게 보충제로 연명 중입니다
지난달에 설날이였죠 sp스포츠에서 1+1 행사를 한다는 소식에 가보니 mpi가 하는 날이였습니다 계산해보니 1kg 당 12700원꼴이라 최저가라 두번 생각하지 않고 4포대 주문했고 지금 하나 뜯어서 먹고 있는 중입니다
3kg짜리 4개이니 총 12kg.. 이 정도면 3달, 길게 먹으면 4달까지 먹습니다 일반식에서 고기 챙겨서 먹으면 더 오래 먹겠죠
mpi 보충제라는게 milk protein isolate 이라 해서 우유단백질을 말합니다 그러니깐 우유에 들어가 있는 단백질만 뽑아서 만든거죠 뒤에 isolate 라고 하는건 분리하다는 의미인데 유당을 최대한 제거한것입니다 저는 우유 마시게 되면 설사도 하고 배도 살살 아프고 또 소화도 안되지만... isolate 가 아닌걸 먹어도 큰 탈이 없었습니다
그러니 유당에 엄청나게 민감하지 않다면 그냥 싼거 먹는것도 좋습니다 sp스포츠 mpi 성분을 보면 열량은 110kcal 입니다 단백질은 30g 타서 먹으면 26g 이니 매우 높은 수치죠 27g 인 wpi에 육박합니다 당연히 아미노산도 골고루 다 있습니다
3kg 포대에 들어간 mpi 색깔은 거의 하얀색에 가깝습니다 약간 누리끼리하기도 합니다 사진상으로 보면 더 누리끼리하네요
스푼은 원래 안에 들어가지 있지 않습니다 따로 동봉되어 주는데... 1+1 행사라 그런지 스푼,쉐이크통도 주지 않더군요 저건 예전에 사용하던것입니다 깨끗하게 씻어서 보관했다가 이번에 mpi 먹을려고 꺼냈죠
전체적인 맛은 무맛이라 밍밍합니다 mpi 초기때 먹었을땐 그래도 우유맛이 느껴졌는데 제조사가 바뀌어서 그런지 아무맛도 나질 않더군요 차라리 전 이게 낫다고 생각하는게 질리지 않으니까요 보통 mpi 하면 자기전에 먹는걸로만 생각하는데 수시로 먹어도 됩니다 운동 후에도 마찬가지이구요 어차피 mpi 안에 유청이 약 20% 들어가 있어서 좋죠 유통기한은 2017년 10월까지라 저한테는 충분합니다 싸게 사서 기분은 좋네요 ㅎ
